NotebookLMとChatGPT、資料の要約はどっちがいい？

結論：手元の資料だけをもとに要約・質問したいならNotebookLM（無料でノートブック100件・1件あたりソース50件）、要約のあとに文章作成など幅広い作業もしたいならChatGPTが向いています。ChatGPT無料版はアップロードを含むメッセージ数に上限があります。

運営者：マルイ／最終確認日 2026-11-03

この記事の調べ方

最終確認日（2026-11-03）までに、記事の「出典」に挙げたページ2件（support.google.com・chatgpt.com）を読んで書いています。文章の作成にはAIを使っています（このサイトについて）。

2026年11月3日にGoogleとOpenAIの公式ページで確認した内容です。プランの中身は変わることがあるため、最新の料金は公式ページでご確認ください。

Yahoo!知恵袋などのQ&Aサイトでは、「PDFや資料をAIに要約させたいが、NotebookLMとChatGPTのどちらを使えばいいかわからない」「無料版でどこまでできるのか」「要約に間違いがないか心配」といった相談がよく見られます。この記事では、そうした悩みに向けて、2つのツールの違いを公式の情報だけで整理します。筆者の使用感ではなく、公式ページに書かれている内容をもとにしています。

先に結論：選び方の目安

手元の資料（PDF・ドキュメントなど）の中身だけをもとに要約・質問したいなら、資料を「ソース」として登録して使うNotebookLMが向いています。
要約のあとに文章作成・画像・音声など幅広い作業も続けたいなら、汎用のAIチャットであるChatGPTが向いています。
どちらも無料で始められるので、同じ資料で両方を試して比べるのが確実です。

NotebookLM（Gemini Notebook）の特徴

Googleの公式ヘルプでは、NotebookLMは「Gemini Notebook」という名前で案内されています。資料をノートブックに「ソース」として追加し、その内容をもとにチャットや分析ができます。

無料（Gmailアカウントで登録）のStandardでは、ノートブックは1ユーザー100件、ソースは1ノートブック50件までと公式ヘルプに書かれています（上限は変更される場合があります）。
Google AI Plusでは200件・100件、Proでは500件・300件と上限が増えます。
ソースを初めて追加したとき、レポート、フラッシュカード、インフォグラフィック、スライド資料、音声解説、動画解説が自動で作られる場合があります。
データは、フィードバックを送らない限りトレーニングに使われないと書かれています。

ChatGPTの特徴

ChatGPTは、OpenAIの汎用AIチャットです。公式の料金ページでは、無料版・Go・Plus・Proなどのプランが案内されています。

無料版でもテキストチャットは無制限（不正利用防止の安全対策あり）ですが、アップロードを含むメッセージ数には上限があると書かれています。資料を何度も読み込ませる使い方では、この上限に注意が必要です。
Goでは「より多くのアップロード」、Plusでは「メッセージ送信とアップロードの上限拡大」が案内されています。
Deep Research、画像作成、音声チャットなど、要約以外の機能もあります（無料版は上限あり）。

比較表

項目	NotebookLM	ChatGPT
得意な使い方	登録した資料をもとにした要約・質問	要約を含む幅広い作業
無料版の資料の上限	ノートブック100件・1ノートブックあたりソース50件	アップロードを含むメッセージ数に上限あり（具体的な数は公式ページに記載なし）
有料プラン	Google AI Plus／Pro／Ultraなど	Go／Plus／Proなど
料金	最新の料金は公式ページでご確認ください

こんな人におすすめ

NotebookLM：向いている人はPDFや資料を複数登録して、その中身だけをもとに要約・質問したい人
ChatGPT：向いている人は要約に加えて文章作成・画像・音声など幅広く使いたい人

向いていない人と代わりの選択肢

NotebookLMが向いていない人：資料を用意せずに、自由に質問や文章作成をしたい人。この場合はChatGPTやGeminiなどの汎用AIチャットが合います。
ChatGPTが向いていない人：無料版で大量の資料を何度もアップロードしたい人。アップロードに上限があるため、資料をまとめて登録できるNotebookLMを検討しましょう。

要約を使うときの注意点

どちらのツールでも、AIの要約には間違いや抜けが入ることがあります。数字や固有名詞は元の資料で確かめましょう。
社外秘の資料を入れる前に、各サービスのデータの取り扱いと、勤務先のルールを確認しましょう。

出典（公式）

よくある質問

Q. NotebookLMは無料で何件まで資料を入れられますか？

A. 無料のStandardでは1ノートブックあたりソース50件、ノートブックは1ユーザー100件までです（2026年11月3日に公式ヘルプで確認）。

Q. ChatGPTの無料版で資料をアップロードできますか？

A. できますが、公式の料金ページでは無料版はアップロードを含むメッセージ数に上限ありと書かれています。

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この記事で紹介したツールの詳細

NotebookLM（Gemini Notebook）（料金・日本語対応・公式サイト）
ChatGPT（GPT-6）（料金・日本語対応・公式サイト）

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